Ամինաթթու տրիպտոֆանն ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ, սակայն դրա ազդեցությունը ուղեղի առողջության վրա արժե ուշադրություն դարձնել: Այն ազդում է ձեր տրամադրության, ճանաչողության և վարքի վրա, ինչպես նաև ձեր քնի ցիկլերի վրա: Այն անհրաժեշտ է մարմնին սպիտակուցներ և այլ կարևոր մոլեկուլներ պատրաստելու համար, ներառյալ դրանք, որոնք կարևոր են օպտիմալ քնի և...
Կարդալ ավելին