Աչքի-ձեռքի կոորդինացիան վերաբերում է աչքերով ստացված տեղեկատվությունը մշակելու ունակությանը՝ ձեռքի շարժումները վերահսկելու, ուղղորդելու և ուղղորդելու համար։
Աստաքսանտինը, լյուտեինը և զեաքսանտինը կարոտինոիդային սննդանյութեր են, որոնք հայտնի են աչքերի առողջության համար օգտակար լինելով։
Այս երեք սննդանյութերի սննդային հավելումների ազդեցությունը աչք-ձեռքի կոորդինացիայի և աչքերի սահուն հետևման վրա ՎԴՏ ակտիվությունից հետո ուսումնասիրելու համար անցկացվել է կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող կլինիկական փորձարկում։
2022 թվականի մարտի 28-ից հուլիսի 2-ը Տոկիոյում Ճապոնիայի սպորտային տեսողության ասոցիացիան հարցում է անցկացրել 20-ից 60 տարեկան առողջ ճապոնացի տղամարդկանց և կանանց շրջանում: Հետազոտության մասնակիցները երկու աչքերում էլ ունեցել են 0.6 կամ ավելի լավ հեռատեսություն և պարբերաբար խաղացել են տեսախաղեր, օգտագործել են համակարգիչներ կամ աշխատանքի համար օգտագործել են VDT-ներ:
Ընդհանուր առմամբ 28 և 29 մասնակից պատահականորեն բաժանվել են համապատասխանաբար ակտիվ և պլացեբո խմբերի։
Ակտիվ խումբը ստացել է 6 մգ աստակսանտին, 10 մգ լյուտեին և 2 մգ զեակսանտին պարունակող փափուկ կապսուլներ, մինչդեռ պլացեբո խումբը՝ բրնձի թեփի յուղ պարունակող փափուկ կապսուլներ: Երկու խմբերի հիվանդներն էլ կապսուլներն ընդունել են օրական մեկ անգամ՝ ութ շաբաթվա ընթացքում:
Տեսողական ֆունկցիան և դեղին բծի գունանյութի օպտիկական խտությունը (MAP) գնահատվել են սկզբնական շրջանում և հավելումների ընդունումից երկու, չորս և ութ շաբաթ անց։
VDT մասնակիցների գործունեությունը բաղկացած էր սմարթֆոնով 30 րոպե տեսախաղ խաղալուց։
Ութ շաբաթ անց ակտիվության խումբը աչքի և ձեռքի կոորդինացիայի ավելի քիչ ժամանակ ուներ (21.45 ± 1.59 վայրկյան), քան պլացեբո խումբը (22.53 ± 1.76 վայրկյան): googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Բացի այդ, ակտիվ խմբում (83.72±6.51%) ձեռք-աչք կոորդինացիայի ճշգրտությունը ՎԴԹ-ից հետո զգալիորեն ավելի բարձր էր, քան պլացեբո խմբում (77.30±8.55%):
Բացի այդ, ակտիվ խմբում զգալիորեն աճել է MPOD-ն, որը չափում է ցանցաթաղանթի դեղին բծի գունանյութի (MP) խտությունը: MP-ն կազմված է լյուտեինից և զեաքսանտինից, որոնք կլանում են վնասակար կապույտ լույսը: Որքան խիտ է այն, այնքան ուժեղ կլինի դրա պաշտպանիչ ազդեցությունը:
MPOD մակարդակի փոփոխությունները սկզբնական մակարդակից և ութ շաբաթ անց զգալիորեն ավելի բարձր էին ակտիվ խմբում (0.015 ± 0.052)՝ համեմատած պլացեբո խմբի հետ (-0.016 ± 0.052):
Տեսողական-շարժիչ խթաններին արձագանքման ժամանակը, որը չափվել է աչքերի շարժումների սահուն հետևմամբ, ոչ մի խմբում հավելում ընդունելուց հետո էական բարելավում չի ցույց տվել։
«Այս ուսումնասիրությունը հաստատում է այն վարկածը, որ VDT ակտիվությունը ժամանակավորապես խաթարում է աչք-ձեռքի կոորդինացիան և աչքերի սահուն հետևումը, և որ աստաքսանտինի, լյուտեինի և զեաքսանտինի հավելումները օգնում են մեղմել VDT-ի պատճառով աչք-ձեռքի կոորդինացիայի անկումը», - ասել է հեղինակը։
ՎԴՏ-ների (ներառյալ համակարգիչները, սմարթֆոնները և պլանշետները) օգտագործումը դարձել է ժամանակակից կենսակերպի բնորոշ մասը։
Թեև այս սարքերը ապահովում են հարմարավետություն, բարձրացնում արդյունավետությունը և նվազեցնում սոցիալական մեկուսացումը, հատկապես համավարակի ժամանակ, տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ երկարատև տեսողական դիֆրագմայի (VDT) ակտիվությունը կարող է բացասաբար ազդել տեսողական ֆունկցիայի վրա։
«Այսպիսով, մենք ենթադրում ենք, որ VDT ակտիվության պատճառով խաթարված ֆիզիկական գործառույթը կարող է նվազեցնել աչքի և ձեռքի կոորդինացիան, քանի որ վերջինս սովորաբար կապված է մարմնի շարժումների հետ», - հավելել են հեղինակները։
Նախորդ ուսումնասիրությունների համաձայն, բերանացի ընդունվող աստաքսանտինը կարող է վերականգնել աչքի ակոմոդացիան և բարելավել մկանային-կմախքային ախտանիշները, մինչդեռ լյուտեինը և զեաքսանտինը, ինչպես հաղորդվել է, բարելավում են պատկերի մշակման արագությունը և կոնտրաստային զգայունությունը, որոնք բոլորն էլ ազդում են տեսողական-շարժիչ ռեակցիաների վրա։
Բացի այդ, կան ապացույցներ, որ ինտենսիվ վարժությունները խաթարում են ծայրամասային տեսողական ընկալումը՝ նվազեցնելով ուղեղի թթվածնացումը, ինչն էլ իր հերթին կարող է խաթարել աչքի և ձեռքի կոորդինացիան։
«Հետևաբար, աստաքսանտինի, լյուտեինի և զեաքսանտինի ընդունումը կարող է նաև օգնել բարելավել այնպիսի մարզիկների արդյունքները, ինչպիսիք են թենիսը, բեյսբոլը և կիբերսպորտը», - բացատրում են հեղինակները։
Պետք է նշել, որ ուսումնասիրությունն ուներ որոշ սահմանափակումներ, այդ թվում՝ մասնակիցների համար սննդային սահմանափակումների բացակայությունը։ Սա նշանակում է, որ նրանք կարող են սննդարար նյութեր ընդունել իրենց ամենօրյա սննդի ընդունման ընթացքում։
Բացի այդ, պարզ չէ՝ արդյունքները բոլոր երեք սննդանյութերի ադիտիվ, թե՞ սիներգետիկ ազդեցությունն են, այլ ոչ թե մեկ սննդանյութի ազդեցությունը։
«Մենք կարծում ենք, որ այս սննդանյութերի համադրությունը կարևոր է աչքի և ձեռքի կոորդինացիայի վրա ազդելու համար՝ իրենց գործողության տարբեր մեխանիզմների պատճառով: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ են հետագա ուսումնասիրություններ՝ օգտակար ազդեցությունների հիմքում ընկած մեխանիզմները պարզաբանելու համար», - եզրակացրել են հեղինակները:
«Աստաքսանտինի, լյուտեինի և զեաքսանտինի ազդեցությունը աչք-ձեռքի կոորդինացիայի և աչքերի սահուն հետևման վրա առողջ սուբյեկտների մոտ տեսողական ցուցադրման մանիպուլյացիայից հետո. պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող փորձարկում»։
Հեղինակային իրավունք – Եթե այլ բան նշված չէ, այս կայքի ողջ բովանդակությունը հեղինակային իրավունքով պաշտպանված է © 2023 – William Reed Ltd – Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են – Խնդրում ենք ծանոթանալ օգտագործման պայմաններին այս կայքից նյութերի օգտագործման վերաբերյալ ամբողջական տեղեկությունների համար։
Առնչվող թեմաներ Հետազոտություն Հավելումներ Արևելյան Ասիայի առողջապահական պնդումներ Ճապոնական հակաօքսիդանտներ և կարոտինոիդներ աչքերի առողջության համար
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ Pycnogenol® ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքը կարող է արդյունավետ լինել 6-ից 12 տարեկան երեխաների մոտ հիպերակտիվության և իմպուլսիվության վերահսկման գործում…