Աչք-ձեռքի համակարգումը վերաբերում է աչքերի միջոցով ստացված տեղեկատվությունը մշակելու կարողությանը` ձեռքի շարժումները վերահսկելու, ուղղորդելու և ուղղորդելու համար:
Աստաքսանտինը, լյուտեինը և զեաքսանտինը կարոտինոիդ սնուցիչներ են, որոնք հայտնի են որպես օգտակար աչքի առողջության համար:
Այս երեք սննդանյութերի սննդային հավելումների ազդեցությունը VDT-ի ակտիվությունից հետո աչք-ձեռքի համակարգման և աչքերի սահուն հետևելու վրա ուսումնասիրելու համար իրականացվել է կրկնակի կույր, պլացեբո վերահսկվող կլինիկական փորձարկում:
2022 թվականի մարտի 28-ից հուլիսի 2-ը Տոկիոյում գտնվող Japan Sports Vision Association-ը հարցում է անցկացրել 20-ից 60 տարեկան առողջ ճապոնացի տղամարդկանց և կանանց շրջանում: Փորձարկվողները երկու աչքերի հեռավոր տեսողություն ունեին 0,6 կամ ավելի լավ և կանոնավոր կերպով խաղում էին տեսախաղեր: օգտագործված համակարգիչներ կամ աշխատանքի համար օգտագործված VDT-ներ:
Ընդհանուր առմամբ 28 և 29 մասնակիցներ պատահականության սկզբունքով բաժանվել են համապատասխանաբար ակտիվ և պլացեբո խմբերին:
Ակտիվ խումբը ստացել է փափուկ գելեր, որոնք պարունակում են 6 մգ աստաքսանտին, 10 մգ լյուտեին և 2 մգ զեաքսանտին, իսկ պլացեբո խումբը՝ բրնձի թեփի յուղ պարունակող փափուկ գելեր: Երկու խմբերի հիվանդներն ութ շաբաթ շարունակ օրական մեկ անգամ ընդունել են պարկուճը:
Տեսողական ֆունկցիան և մակուլյար պիգմենտի օպտիկական խտությունը (MAP) գնահատվել են սկզբնական փուլում և լրացումից երկու, չորս և ութ շաբաթ անց:
VDT-ի մասնակիցների գործունեությունը բաղկացած էր 30 րոպե սմարթֆոնով տեսախաղ խաղալուց։
Ութ շաբաթ անց ակտիվության խումբն ուներ աչք-ձեռքի կոորդինացման ավելի քիչ ժամանակ (21,45 ± 1,59 վայրկյան), քան պլացեբո խումբը (22,53 ± 1,76 վայրկյան): googletag.cmd.push(function () {googletag.display('text-ad1'); });
Բացի այդ, ակտիվ խմբում VDT-ից հետո ձեռք-աչք համակարգման ճշգրտությունը (83,72±6,51%) զգալիորեն ավելի բարձր էր, քան պլացեբո խմբում (77,30±8,55%):
Բացի այդ, ակտիվ խմբում գրանցվել է MPOD-ի զգալի աճ, որը չափում է ցանցաթաղանթի մակուլյար պիգմենտի (MP) խտությունը: MP-ն կազմված է լյուտեինից և զեաքսանտինից, որոնք կլանում են վնասակար կապույտ լույսը: Որքան ավելի խիտ լինի, այնքան ավելի ուժեղ կլինի նրա պաշտպանիչ ազդեցությունը։
MPOD մակարդակների փոփոխությունները ելակետից և ութ շաբաթ հետո զգալիորեն ավելի բարձր էին ակտիվ խմբում (0,015 ± 0,052) համեմատած պլացեբո խմբի հետ (-0,016 ± 0,052):
Վիզուո-շարժիչ գրգռիչներին արձագանքելու ժամանակը, որը չափվում է աչքերի շարժումների սահուն հետևելով, ոչ մի խմբում լրացումներից հետո զգալի բարելավում չի ցուցաբերել:
«Այս ուսումնասիրությունը հաստատում է այն վարկածը, որ VDT-ի ակտիվությունը ժամանակավորապես խաթարում է աչք-ձեռքի կոորդինացումը և աչքերի սահուն հետևումը, և որ աստաքսանտինի, լյուտեինի և զեաքսանտինի հավելումը օգնում է մեղմել VDT-ի հետևանքով առաջացած աչք-ձեռքի համակարգման անկումը», - ասաց հեղինակը: .
VDT-ների օգտագործումը (ներառյալ համակարգիչներ, սմարթֆոններ և պլանշետներ) դարձել է ժամանակակից ապրելակերպի տիպիկ մասը:
Թեև այս սարքերը ապահովում են հարմարավետություն, բարձրացնում են արդյունավետությունը և նվազեցնում սոցիալական մեկուսացումը, հատկապես համաճարակի ժամանակ, տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ VDT-ի երկարատև գործունեությունը կարող է բացասաբար ազդել տեսողական ֆունկցիայի վրա:
«Այսպիսով, մենք ենթադրում ենք, որ VDT-ի ակտիվությամբ խանգարված ֆիզիկական ֆունկցիան կարող է նվազեցնել աչք-ձեռքի կոորդինացումը, քանի որ վերջինս սովորաբար կապված է մարմնի շարժումների հետ», - ավելացրել են հեղինակները:
Համաձայն նախորդ ուսումնասիրությունների՝ բանավոր աստաքսանտինը կարող է վերականգնել աչքի կացությունը և բարելավել մկանային-կմախքային ախտանշանները, մինչդեռ լյուտեինը և զեաքսանտինը բարելավում են պատկերի մշակման արագությունը և կոնտրաստային զգայունությունը, որոնք բոլորն էլ ազդում են տեսողական շարժիչ ռեակցիաների վրա:
Բացի այդ, կան ապացույցներ, որ ինտենսիվ վարժությունը խաթարում է ծայրամասային տեսողական ընկալումը` նվազեցնելով ուղեղի թթվածնացումը, որն իր հերթին կարող է խաթարել աչք-ձեռքի համակարգումը:
«Հետևաբար, ասաքսանտինի, լյուտեինի և զեաքսանտինի ընդունումը կարող է նաև օգնել բարելավել մարզիկների, ինչպիսիք են թենիսը, բեյսբոլը և էսպորտային խաղացողները», - բացատրում են հեղինակները:
Հարկ է նշել, որ ուսումնասիրությունն ուներ որոշ սահմանափակումներ, այդ թվում՝ մասնակիցների համար սննդային սահմանափակումներ չկան։ Սա նշանակում է, որ նրանք կարող են սննդանյութեր օգտագործել իրենց ամենօրյա սննդի ընթացքում:
Բացի այդ, պարզ չէ, թե արդյոք արդյունքները բոլոր երեք սննդանյութերի հավելումային կամ սիներգետիկ ազդեցությունն են, այլ ոչ թե մեկ սննդանյութի ազդեցություն:
«Մենք հավատում ենք, որ այս սննդանյութերի համակցությունը կարևոր է աչք-ձեռքի կոորդինացման վրա ազդելու համար՝ շնորհիվ նրանց գործողության տարբեր մեխանիզմների: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ են հետագա ուսումնասիրություններ՝ պարզելու համար շահավետ ազդեցությունների հիմքում ընկած մեխանիզմները», - եզրակացրել են հեղինակները:
«Աստաքսանտինի, լյուտեինի և զեաքսանտինի ազդեցությունը աչք-ձեռքի համակարգման և աչքերի սահուն հետևելու վրա՝ հետևելով առողջ սուբյեկտների տեսողական ցուցադրման մանիպուլյացիաներին. պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո վերահսկվող փորձարկում»:
Հեղինակային իրավունք – Եթե այլ բան նշված չէ, այս կայքի ամբողջ բովանդակությունը հեղինակային իրավունքով է © 2023 – William Reed Ltd – Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են – Խնդրում ենք տեսնել Պայմանները այս կայքի նյութերի օգտագործման ամբողջական մանրամասների համար:
Առնչվող թեմաներ Հետազոտական ​​հավելումներ Արևելյան Ասիայի առողջության պնդումներ Ճապոնական հակաօքսիդանտներ և կարոտինոիդներ աչքերի առողջության համար
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ Pycnogenol® ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի էքստրակտը կարող է արդյունավետ լինել 6-ից 12 տարեկան երեխաների հիպերակտիվության և իմպուլսիվության վերահսկման համար…