Աբստրակտ

Վերջին տարիներին երկրի սննդային մակարդակը տարեցտարի բարելավվել է, սակայն կենսական ճնշումը, հավասարակշռված սնունդը և այլ խնդիրներ ավելի լուրջ են դարձել։ Նոր սննդային հումքի առողջապահական գործառույթների, ինչպիսիք են անձեռնմխելիության բարձրացումը, ուսումնասիրությունների խորացման հետ մեկտեղ, ավելի ու ավելի շատ նոր սննդային հումքներ կմտնեն հանրային կյանք՝ մարդկանց համար բացելով առողջ կյանքի նոր ուղի։

Իմունիտետը բարձրացնելու համար մի քանի սննդային հավելումներ միայն հղման համար են.

1. Բազուկի քաղվածք

Ծովային ելակ5-ից 30 տեսակի թփերի կամ փոքր ծառերի ցեղ է, որը նախկինում դասվում էր ցախկեռասենիների՝ Caprifoliaceae ընտանիքին, բայց այժմ գենետիկական ապացույցներով ապացուցված է, որ այն ճիշտ դասակարգվում է մոշատելների՝ Adoxaceae ընտանիքին: Այս ցեղը բնիկ է ինչպես հյուսիսային, այնպես էլ հարավային կիսագնդերի չափավորից մինչև մերձարևադարձային շրջաններում: Շամփուրի քաղվածքը ստացվում է Sambucus nigra կամ սև շամփուրի պտղից: Բուսական դեղամիջոցների և ավանդական ժողովրդական բժշկության երկարատև ավանդույթի շրջանակներում սև շամփուրը կոչվում է «հասարակ ժողովրդի դեղատուն», և դրա ծաղիկները, հատապտուղները, տերևները, կեղևը և նույնիսկ արմատները դարեր շարունակ օգտագործվել են իրենց բուժիչ հատկությունների համար: Sambucus շամփուրի քաղվածքը պարունակում է առողջության համար կարևոր բազմաթիվ սննդանյութեր, ինչպիսիք են A, B և C վիտամինները, ֆլավոնոիդները, տանինները, կարոտինոիդները և ամինաթթուները: Այժմ սևը...Շնկի քաղվածքլայնորեն օգտագործվում է սննդային հավելումների մեջ՝ իր հակաօքսիդանտային ազդեցության համար։

2. Ձիթապտղի տերևի քաղվածք 

Theձիթապտղի տերևՄիջերկրածովյան դիետայի հիմնական բաղադրիչն է, որը գիտնականները ուսումնասիրում են քրոնիկ հիվանդությունները կանխելու դրա ներուժի համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս դիետան հետևող բնակչության շրջանում հիվանդությունների և քաղցկեղից մահացությունների մակարդակը ցածր է: Դրական ազդեցությունը մասամբ պայմանավորված է ձիթապտղի տերևի հզոր և առողջությանը նպաստող օգտակար հատկություններով:Ձիթապտղի տերևի քաղվածքը ձիթապտղի ծառի տերևներում առկա սննդարար նյութերի կենտրոնացված չափաբաժին է: Այն հակաօքսիդանտների հզոր աղբյուր է, որը նպաստում է ձեր իմունային համակարգի ամրապնդմանը:Պայքարելով հիվանդությունների պատճառ հանդիսացող բջջային վնասման դեմ՝ հակաօքսիդանտները նվազեցնում են բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը, սակայն հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ձիթապտղի տերևի քաղվածքի այս ակտիվությունը կարող է նպաստել մի շարք այլ առողջական օգուտների:Օլեուրոպեինը և հիդրօքսիտիրոզոլը մաքուր ձիթապտղի տերևի քաղվածքում հանդիպող ամենատարածված հակաօքսիդանտներն են։ Դրանք հզոր բնական հակաօքսիդանտներ են, որոնք ունեն բազմաթիվ ուսումնասիրված առողջապահական և բարեկեցության օգուտներ և լայնորեն կիրառվում են սննդային հավելումներում և կոսմետիկայում։Ձիթապտղի տերևի քաղվածքՀակավիրուսային դեղամիջոցը ուսումնասիրվում է։

3. Մաչայի քաղվածք

4. Էխինացեայի քաղվածք

Էխինացեա, որը ներառում է ինը տեսակ, պատկանում է երիցուկազգիների ընտանիքին։ Երեք տեսակ հանդիպում են տարածված բուսական պատրաստուկներում՝Էխինացեա անգուստիֆոլիա,Էխինացեա պալիդա, ևԷխինացեա պուրպուրեաԲնիկ ամերիկացիները այս բույսը համարում էին արյան մաքրող միջոց: Այսօր էխինացեան հիմնականում օգտագործվում է որպես իմունային համակարգի խթանիչ՝ մրսածության, գրիպի և այլ վարակների կանխարգելման համար, և այն Միացյալ Նահանգներում ամենատարածված խոտաբույսերից մեկն է: Թարմ խոտաբույսը, սառեցված չորացրած խոտաբույսը և խոտաբույսի ալկոհոլային քաղվածքը բոլորը առևտրային առումով մատչելի են: Բույսի վերգետնյա մասը և արմատը՝ թարմ կամ չորացրած, նույնպես կարող են օգտագործվել էխինացեայի թեյ պատրաստելու համար: Էխինացեայի բաղադրիչներից մեկը՝ արաբինոգալակտանը, կարող է ունենալ իմունային համակարգը խթանող հատկություն: Հեղինակները եզրակացրել են, որ էխինացեայի քաղվածքը կարող է կանխել սովորական մրսածության ախտանիշները մրսածության վիրուսներով կլինիկական պատվաստումից հետո:Այսօր,էխինացեայի քաղվածքլայնորեն օգտագործվում են Ամերիկայում, Եվրոպայում և այլուր, մասնավորապես՝ սովորական մրսածության կանխարգելման և բուժման համար։

5. Քաղցրավենիքի արմատի քաղվածք

Քաղցրավենիքի արմատՄշակվում է ամբողջ Եվրոպայում, Ասիայում և Մերձավոր Արևելքում: Այն օգտագործվում է որպես համեմունք քաղցրավենիքի, այլ սննդամթերքի, խմիչքների և ծխախոտային արտադրանքի մեջ: Միացյալ Նահանգներում վաճառվող շատ «քաղցրավենիք» արտադրանքներ չեն պարունակում իրական քաղցրավենիք: Դրա փոխարեն հաճախ օգտագործվում է անիսոնի յուղ, որը քաղցրավենիքի հոտ և համ ունի: Քաղցրավենիքի արմատն ունի օգտագործման երկար պատմություն, որը սկիզբ է առնում հին ասորական, եգիպտական, չինական և հնդկական մշակույթներից: Այն ավանդաբար օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում՝ թոքերի, լյարդի, արյան շրջանառության և երիկամների հիվանդությունների բուժման համար: Այսօր քաղցրավենիքի արմատը գովազդվում է որպես սննդային հավելում այնպիսի հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են մարսողական խնդիրները, դաշտանադադարի ախտանիշները, հազը և բակտերիալ և վիրուսային վարակները: Քաղցրավենիքի ողողումները կամ պաստիլները օգտագործվել են վիրահատությունից հետո երբեմն առաջացող կոկորդի ցավը կանխելու կամ նվազեցնելու համար: Քաղցրավենիքը նաև որոշ արտադրանքի բաղադրիչ է տեղային օգտագործման համար (մաշկի վրա քսելու համար):

6. Սուրբ Հովհաննեսի խոտի քաղվածք

Սուրբ Հովհաննեսի խոտդեղին ծաղկող բույս ​​է, որն օգտագործվել է եվրոպական ավանդական բժշկության մեջ դեռևս հին հույներից։Պատմականորեն, Սուրբ Հովհաննեսի խոտը օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում՝ երիկամների և թոքերի հիվանդությունների, անքնության և դեպրեսիայի, ինչպես նաև վերքերի լավացմանը նպաստելու համար։Ներկայումս Սուրբ Հովհաննեսի խոտը գովազդվում է դեպրեսիայի, դաշտանադադարի ախտանիշների, ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարման (ՈՒԴՀԽ), սոմատիկ ախտանիշների խանգարման (վիճակ, որի դեպքում մարդը ծայրահեղ և չափազանցված անհանգստություն է զգում ֆիզիկական ախտանիշների վերաբերյալ), obsessive-compulsive խանգարման և այլ վիճակների դեպքում: Սուրբ Հովհաննեսի խոտի տեղային օգտագործումը (մաշկի վրա քսելը) գովազդվում է տարբեր մաշկային հիվանդությունների, այդ թվում՝ վերքերի, կապտուկների և մկանային ցավերի դեպքում:

7. Աշվագանդայի քաղվածք

ԱշվագանդաԱյուրվեդայի ամենակարևոր խոտաբույսերից մեկն է, որը այլընտրանքային բժշկության ավանդական ձև է, որը հիմնված է բնական բուժման հնդկական սկզբունքների վրա։Մարդիկ հազարամյակներ շարունակ օգտագործել են աշվագանդան՝ սթրեսը թեթևացնելու, էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու և կենտրոնացումը բարելավելու համար։«Աշվագանդա» սանսկրիտերենում նշանակում է «ձիու հոտ», որը վերաբերում է ինչպես խոտաբույսի բույրին, այնպես էլ դրա ուժը մեծացնելու հնարավոր ունակությանը։Դրա բուսաբանական անվանումն էՎիտանիա սոմնիֆերա, և այն հայտնի է նաև մի քանի այլ անուններով, այդ թվում՝ «հնդկական ժենշեն» և «ձմեռային բալ»։Աշվագանդա բույսը փոքրիկ թուփ է դեղին ծաղիկներով, որը բնիկ է Հնդկաստանում և Հարավարևելյան Ասիայում:Աշվագանդայի քաղվածքբույսի արմատից կամ տերևներից ստացված հյութը օգտագործվում է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար։

8. Ժենշենի արմատի քաղվածք

ԺենշենԽոտաբույս ​​է, որը հարուստ է հակաօքսիդանտներով: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է օգտակար լինել ուղեղի առողջության, իմունային համակարգի գործառույթի, արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորման և այլնի համար: Ապացուցված է, որ ժենշենը օգնում է նվազեցնել բորբոքային մարկերները և պաշտպանում է օքսիդատիվ սթրեսից: Ապացուցված է, որ ժենշենը բարելավում է հիշողությունը և ճնշում սթրեսը: Չնայած անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ, այն կարող է նաև օգտակար լինել ճանաչողական անկման, Ալցհայմերի հիվանդության, դեպրեսիայի և անհանգստության դեմ:Ժենշենի քաղվածքը սովորաբար ստացվում է այս բույսի արմատից: Որպես բուսական հավելում, քաղվածքն ունի հակաբորբոքային, հակաքաղցկեղային և հակաօքսիդանտային հատկություններ: Այն նաև օգտագործվում է այնպիսի վիճակների հոմեոպաթիկ բուժման մեջ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, սթրեսը, ցածր լիբիդոն և ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումը (ADHD): Ժենսենոզիդները, որոնք հայտնի են նաև որպես պանաքսոզիդ, արգելակում են քաղցկեղի բջիջներում միտոտիկ սպիտակուցների և ATP-ի սինթեզը, դանդաղեցնում քաղցկեղի բջիջների աճը, արգելակում քաղցկեղի բջիջների ներխուժումը, արգելակում են ուռուցքային բջիջների մետաստազը և արգելակում են ուռուցքային բջիջների ապոպտոզը: Նպաստում և արգելակում են ուռուցքային բջիջների բազմացումը:Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ժենշենի քաղվածքը բարելավում է հավասարակշռությունը, կանխում է շաքարախտը, բուժում է անեմիան և ամրապնդում է ստամոքս-աղիքային համակարգը: Այն նաև ունի օգտակար հատկություններ: Ժենշենի օգտագործումը բարելավել է սթրեսի ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր հետևանքները: Պարզվել է, որ այն նույնիսկ նվազեցնում է ալկոհոլի օգտագործման և հետագա գլխացավերի հետևանքները:Ժենշենի քաղվածքէներգետիկ ըմպելիքների, ժենշենի թեյերի և դիետիկ օժանդակ միջոցների տարածված բաղադրիչ է։

9. Քրքումի քաղվածք

ՔրքումՔրքումը տարածված համեմունք է, որը ստացվում է Curcuma longa բույսի արմատից: Այն պարունակում է կուրկումին կոչվող քիմիական նյութ, որը կարող է նվազեցնել այտուցը: Քրքումն ունի տաք, դառը համ և հաճախ օգտագործվում է կարրիի փոշիներին, մանանեխին, կարագին և պանիրներին համեմելու կամ գունավորելու համար: Քանի որ կուրկումինը և քրքումի մեջ պարունակվող այլ քիմիական նյութերը կարող են նվազեցնել այտուցը, այն հաճախ օգտագործվում է ցավ և բորբոքում ներառող հիվանդությունների բուժման համար: Մարդիկ սովորաբար քրքումն օգտագործում են օստեոարթրիտի համար: Այն նաև օգտագործվում է խոտի տենդի, դեպրեսիայի, բարձր խոլեստերինի, լյարդի հիվանդության մի տեսակի և քորի դեպքում: Քրքումի քաղվածքի փոշին պարունակում է կենսաակտիվ միացություններ՝ հզոր բուժիչ հատկություններով: Քրքումի ռիզոմի քաղվածքը բնական հակաբորբոքային միացություն է: Քրքումի կուրկումինի քաղվածքը զգալիորեն մեծացնում է մարմնի հակաօքսիդանտային կարողությունը:

 Ամփոփում

Իմունիտետը բարձրացնող սննդամթերքները կարող են ամրապնդել մարդկանց իմունային համակարգը և բարելավել նրանց վարակների դեմ պայքարելու ունակությունը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ իմունային համակարգը բարդ է: Առողջ, հավասարակշռված սննդակարգը իմունային առողջությունը պահպանելու միայն մեկ միջոց է: Կարևոր է նաև տեղյակ լինել իմունային համակարգի առողջությանը ազդող այլ կենսակերպի գործոնների մասին, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները և չծխելը:Յուրաքանչյուր ոք, ով հաճախակի մրսածություն կամ այլ հիվանդություններ ունի և մտահոգված է իր իմունային համակարգի համար, պետք է դիմի բժշկի։

Մեր ձեռնարկության նպատակն է «Դարձրեք աշխարհն ավելի երջանիկ և առողջ«.

Բույսերի քաղվածքի վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք կապվել մեզ հետ ցանկացած պահի։

Հղումներ՝ https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric