Վերացական

Վերջին տարիներին ազգային սնուցման մակարդակը տարեցտարի բարելավվել է, սակայն կյանքի ճնշումը և հավասարակշռված սնուցումը և այլ խնդիրներ ավելի լուրջ են։ Սննդային նոր հումքի առողջապահական գործառույթների վերաբերյալ հետազոտությունների խորացմամբ, ինչպիսին է իմունիտետի բարձրացումը, ավելի ու ավելի շատ նոր պարենային հումք կմտնեն հանրային կյանք՝ բացելով առողջ կյանքի նոր ուղի մարդկանց համար:

Մի քանի սննդային հավելումներ՝ իմունիտետը բարձրացնելու համար միայն հղման համար.

1. Բերուկի քաղվածք

Ծերուկ5-ից 30 տեսակի թփերի կամ փոքր ծառերի ցեղ է, որը նախկինում տեղադրված էր ցախկեռասների ընտանիքում՝ Caprifoliaceae, բայց այժմ գենետիկական ապացույցներով ցույց է տրված, որ ճիշտ դասակարգված է մոշատելների ընտանիքում՝ Adoxaceae: Սեռը բնիկ է ինչպես Հյուսիսային կիսագնդի, այնպես էլ Հարավային կիսագնդի բարեխառն և մերձարևադարձային շրջաններում: Elderberry-ի քաղվածքը ստացվում է Sambucus nigra կամ Black Elder-ի պտուղներից: Որպես խոտաբույսերի և ավանդական ժողովրդական դեղամիջոցների երկարատև ավանդույթի մաս՝ սև ծերունին անվանում են «հասարակ ժողովրդի դեղատուփը», և նրա ծաղիկները, հատապտուղները, տերևները, կեղևը և նույնիսկ արմատները օգտագործվել են դրանց բուժման համար։ հատկությունները դարեր շարունակ: Sambucus Elderberry-ի քաղվածքը պարունակում է առողջության համար շատ կարևոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են A, B և C վիտամինները, ֆլավոնոիդները, տանինները, կարոտինոիդները և ամինաթթուները: Հիմա սևԾերուկի քաղվածքլայնորեն օգտագործվում է սննդային հավելումների մեջ իր հակաօքսիդանտ ազդեցության համար:

2. Ձիթապտղի տերևի քաղվածք 

Այնձիթապտղի տերեւՄիջերկրական սննդակարգի հիմնական բաղադրիչն է, որը գիտնականներն ուսումնասիրում են քրոնիկ հիվանդությունների կանխարգելման իր ներուժի համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս սննդակարգին հետևող բնակչության շրջանում հիվանդությունների և քաղցկեղի հետ կապված մահացությունների ավելի ցածր մակարդակ կա: Դրական ազդեցությունը մասամբ պայմանավորված է ձիթապտղի տերևի հզոր և առողջարար օգուտներով:Ձիթապտղի տերևի քաղվածքը ձիթապտղի տերևների սննդանյութերի կենտրոնացված չափաբաժին է: Այն հակաօքսիդանտների հզոր աղբյուր է, որոնք աջակցում են ձեր իմունային համակարգին:Պայքարելով հիվանդություն առաջացնող բջիջների վնասների դեմ՝ հակաօքսիդանտները նվազեցնում են բազմաթիվ հիվանդությունների ռիսկը, սակայն հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ձիթապտղի տերևի էքստրակտի այս ակտիվությունը կարող է նպաստել մի շարք այլ առողջապահական օգուտների:Oleuropein-ը և Hydroxytyrosol-ը ամենաշատ հակաօքսիդանտներն են, որոնք հայտնաբերված են մաքուր ձիթապտղի տերևի էքստրակտում: Դրանք հզոր բնական հակաօքսիդանտներ են, որոնք ունեն բազմաթիվ ուսումնասիրված առողջության և առողջության օգուտներ և լայնորեն օգտագործվում են սննդային հավելումների և կոսմետիկայի մեջ:Ձիթապտղի տերևի քաղվածքուսումնասիրվում է հակավիրուսային.

3.Matcha քաղվածք

4. Էխինացեայի էքստրակտ

Էխինացեա, սեռ, որը ներառում է ինը տեսակ, երիցուկների ընտանիքի անդամ է։ Ընդհանուր բուսական պատրաստուկներում հանդիպում են երեք տեսակներ.Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, ևEchinacea purpurea. Բնիկ ամերիկացիները այս բույսը համարում էին արյունը մաքրող միջոց: Այսօր էխինացեան օգտագործվում է հիմնականում որպես իմունային խթանիչ՝ մրսածության, գրիպի և այլ վարակների կանխարգելման նպատակով և ԱՄՆ-ի ամենահայտնի խոտաբույսերից է: Թարմ խոտը, սառեցված չորացրած խոտը և խոտի ալկոհոլային մզվածքը բոլորն էլ առևտրային են: Բույսի օդային մասը և արմատը թարմ կամ չորացրած կարող են օգտագործվել նաև էխինացեա թեյ պատրաստելու համար։ Էխինացեայի բաղադրամասերից մեկը՝ արաբինոգալակտանը, կարող է ունենալ իմունային խթանման կարողություն: Հեղինակները եզրակացրել են, որ էխինացեայի էքստրակտը կարող է կանխել սովորական մրսածության ախտանիշները մրսածության վիրուսներով կլինիկական պատվաստումից հետո:Այսօր,էխինացեայի քաղվածքլայնորեն օգտագործվում են Ամերիկայում, Եվրոպայում և այլուր, մասնավորապես մրսածության կանխարգելման և բուժման համար:

5. Licorice Root Extract

Licorice արմատմշակվում է ողջ Եվրոպայում, Ասիայում և Մերձավոր Արևելքում։ Այն օգտագործվում է որպես բուրավետիչ կոնֆետների, այլ մթերքների, խմիչքների և ծխախոտի արտադրանքներում: Միացյալ Նահանգներում վաճառվող շատ «սերուցքային» ապրանքներ չեն պարունակում իրական սեկրեցիա: Փոխարենը հաճախ օգտագործվում է անիսոնի յուղ, որը հոտ է գալիս և համը նման է լիկորի: Licorice-ի արմատը կիրառման երկար պատմություն ունի, որը վերաբերում է հին ասորական, եգիպտական, չինական և հնդկական մշակույթներին: Այն ավանդաբար օգտագործվում էր մի շարք պայմանների, այդ թվում՝ թոքերի, լյարդի, արյան շրջանառության և երիկամների հիվանդությունների բուժման համար։ Այսօր լորձաթաղանթի արմատը տարածվում է որպես սննդային հավելում այնպիսի պայմանների համար, ինչպիսիք են մարսողական խնդիրները, դաշտանադադարի ախտանիշները, հազը և բակտերիալ և վիրուսային վարակները: Սեկրեցով ողողումներ կամ լոգանք են օգտագործվել՝ փորձելով կանխել կամ նվազեցնել կոկորդի ցավը, որը երբեմն առաջանում է վիրահատությունից հետո: Licorice-ը նաև որոշ ապրանքների բաղադրիչ է տեղական օգտագործման համար (մաշկի վրա կիրառություն):

6. Սուրբ Հովհաննեսի զավակի էքստրակտ

Սուրբ Հովհաննեսի զավակդեղին ծաղկող բույս ​​է, որն օգտագործվել է ավանդական եվրոպական բժշկության մեջ դեռ հին հույների ժամանակներից:Պատմականորեն Սուրբ Հովհաննեսի կաթնաշոռը օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում՝ երիկամների և թոքերի հիվանդության, անքնության և դեպրեսիայի, ինչպես նաև վերքերի բուժման համար:Ներկայում Սուրբ Հովհաննեսի կաթնամթերքը խրախուսվում է դեպրեսիայի, դաշտանադադարի ախտանիշների, ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման (ADHD), սոմատիկ ախտանիշային խանգարման (մի վիճակ, երբ մարդը զգում է ծայրահեղ և չափազանցված անհանգստություն ֆիզիկական ախտանիշների վերաբերյալ), օբսեսիվ խանգարում-կոմպուլսիվ և այլ պայմանների համար: Սուրբ Հովհաննեսի զավակի տեղական օգտագործումը (կիրառվում է մաշկի վրա) խթանվում է տարբեր մաշկային հիվանդությունների դեպքում, ներառյալ վերքերը, կապտուկները և մկանային ցավը:

7.Աշվագանդայի քաղվածք

ԱշվագանդաԱյուրվեդայի ամենակարևոր դեղաբույսերից մեկն է, որը այլընտրանքային բժշկության ավանդական ձև է, որը հիմնված է բնական բուժման հնդկական սկզբունքների վրա:Մարդիկ հազարավոր տարիներ օգտագործել են աշվագանդան՝ սթրեսից ազատվելու, էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու և կենտրոնացումը բարելավելու համար:«Աշվագանդա»-ն սանսկրիտից թարգմանաբար նշանակում է «ձիու հոտ», որը վերաբերում է և՛ խոտի բույրին, և՛ նրա ուժը բարձրացնելու հնարավոր ունակությանը:Նրա բուսաբանական անվանումն էWithania somnifera, և այն նաև հայտնի է մի քանի այլ անուններով, այդ թվում՝ «հնդկական ժենշեն» և «ձմեռային բալ»։Աշվագանդա բույսը դեղին ծաղիկներով փոքրիկ թուփ է, որը բնիկ է Հնդկաստանում և Հարավարևելյան Ասիայում:Աշվագանդայի քաղվածքբույսի արմատից կամ տերևներից օգտագործվում են տարբեր պայմանների բուժման համար:

8. Ժենշենի արմատի էքստրակտ

Ժենշենխոտաբույս ​​է, որը հարուստ է հակաօքսիդանտներով: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է օգտակար լինել ուղեղի առողջության, իմունային ֆունկցիայի, արյան շաքարի վերահսկման և այլնի համար: Ապացուցված է, որ ժենշենը օգնում է նվազեցնել բորբոքային մարկերները և պաշտպանել օքսիդատիվ սթրեսից: Ապացուցված է, որ ժենշենը լավացնում է հիշողությունը և ճնշում է սթրեսը: Թեև ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, այն կարող է նաև օգտակար լինել ճանաչողական անկման, Ալցհեյմերի հիվանդության, դեպրեսիայի և անհանգստության դեմ:Ժենշենի քաղվածքը սովորաբար ստացվում է այս բույսի արմատից: Որպես բուսական հավելում, մզվածքն ունի հակաբորբոքային, հակաքաղցկեղային և հակաօքսիդանտ հատկություններ: Այն նաև օգտագործվում է այնպիսի պայմանների հոմեոպաթիկ բուժման մեջ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, սթրեսը, ցածր լիբիդոն և ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարումը (ADHD): Գինսենոզիդները, որոնք նաև հայտնի են որպես պանաքսոսիդ, արգելակում են միտոտիկ սպիտակուցների և ATP-ի սինթեզը քաղցկեղի բջիջներում, դանդաղեցնում են քաղցկեղի բջիջների աճը, արգելակում են քաղցկեղի բջիջների ներխուժումը, արգելակում են ուռուցքային բջիջների մետաստազը և արգելակում ուռուցքային բջիջների ապոպտոզը: խթանում և արգելակում է ուռուցքային բջիջների բազմացումը.Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ժենշենի էքստրակտը բարելավում է հավասարակշռությունը, կանխում է շաքարախտը, բուժում է անեմիան և ամրացնում ստամոքս-աղիքային համակարգը: Ապացուցված է, որ այն նաև օգուտներ է տալիս: Ժենշենի օգտագործումը բարելավեց սթրեսի ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր ազդեցությունները: Պարզվել է, որ այն նույնիսկ նվազեցնում է ալկոհոլի օգտագործման և հետագա կախման հետևանքները:Ժենշենի քաղվածքէներգետիկ ըմպելիքների, ժենշենի թեյերի և դիետիկ միջոցների տարածված բաղադրիչ է:

9.Քրքումի էքստրակտ

Քրքումսովորական համեմունք է, որը գալիս է Curcuma longa-ի արմատից: Այն պարունակում է քիմիկատ, որը կոչվում է curcumin, որը կարող է նվազեցնել այտուցը: Քրքումն ունի տաք, դառը համ և հաճախ օգտագործվում է կարրի փոշիները, մանանեխը, կարագը և պանիրը համեմելու կամ ներկելու համար: Քանի որ curcumin-ը և քրքումի այլ քիմիական նյութերը կարող են նվազեցնել այտուցը, այն հաճախ օգտագործվում է ցավ և բորբոքում պարունակող պայմանները բուժելու համար: Մարդիկ սովորաբար օգտագործում են քրքումը օստեոարթրիտի համար: Այն նաև օգտագործվում է խոտի տենդի, դեպրեսիայի, բարձր խոլեստերինի, լյարդի հիվանդության և քորի դեպքում։ Քրքումի էքստրակտի փոշին պարունակում է բիոակտիվ միացություններ՝ հզոր բուժիչ հատկություններով: Turmeric Rhizome Extract-ը բնական հակաբորբոքային միացություն է: Turmeric Curcumin-ի էքստրակտը կտրուկ մեծացնում է մարմնի հակաօքսիդանտային կարողությունը

 Ամփոփում

Իմունիտետը բարձրացնող մթերքները կարող են բարձրացնել մարդկանց իմունային համակարգը և բարելավել վարակների դեմ պայքարելու նրանց կարողությունը: Ասել է թե՝ կարևոր է հիշել, որ իմունային համակարգը բարդ է: Առողջ, հավասարակշռված դիետան իմունային առողջությանը աջակցելու միայն մեկ միջոց է: Կարևոր է նաև տեղյակ լինել կենսակերպի այլ գործոնների մասին, որոնք կարող են ազդել իմունային համակարգի առողջության վրա, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները և չծխելը:Յուրաքանչյուր ոք, ով հաճախակի է մրսում կամ այլ հիվանդություններ և մտահոգված է իր իմունային համակարգով, պետք է դիմի բժշկի:

Մեր ձեռնարկության նպատակն է «Դարձրեք աշխարհն ավելի երջանիկ և առողջ«.

Բույսերի քաղվածքների լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք կապվել մեզ հետ մրջյունների ժամանակ:

Հղումներ՝ https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric