Աշվագանդան խոտաբույս ​​է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է Հնդկաստանում տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում՝ անհանգստության, դեպրեսիայի և քրոնիկ հոգնածության բուժման համար: Ապացուցված է, որ այն նաև բարելավում է ճանաչողական գործառույթները և հիշողությունը: Եթե դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր առողջությունն ու բարեկեցությունը, Աշվագանդան կարող է լինել ձեզ համար անհրաժեշտ հավելումը:
Աշվագանդան խոտաբույս ​​է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է հնդկական այուրվեդիկ բժշկության մեջ: Այն հայտնի է իր բազմաթիվ առողջական օգուտներով, այդ թվում՝ սթրեսի նվազեցմամբ, ճանաչողական կարողությունների բարելավմամբ և բորբոքումների վերահսկմամբ: Որոշ մարդիկ նաև աշվագանդան օգտագործում են անհանգստության, դեպրեսիայի և այլ հոգեկան հիվանդությունների բուժման համար:
Աշվագանդա հավելում ընտրելիս կարևոր է փնտրել այնպիսին, որը հավաստագրված է որպես օրգանական և չի պարունակում լցոնիչներ, կապակցող նյութեր և արհեստական ​​բաղադրիչներ: Դուք պետք է նաև համոզվեք, որ ձեր ընտրած հավելումը պարունակում է առնվազն 300 մգ ակտիվ աշվագանդա քաղվածք մեկ բաժնի համար:
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ ջրային հիմքով աշվագանդայի քաղվածքներն ավելի հեշտությամբ են ներծծվում, քան ճարպային քաղվածքները։ Սակայն ներծծման տարբերությունը փոքր էր (մոտ 15%)։
Այսպիսով, եթե հետաքրքրվում եք, թե աշվագանդայի որ ձևն է ամենալավը ներծծվում, պատասխանը՝ «կախված է»։ Ջրային հիմքով աշվագանդայի հավելումները կարող են ավելի հեշտ մարսվել, քան ճարպային հավելումները, բայց տարբերությունը փոքր է։
Կապսուլներ. Կապսուլները աշվագանդա ընդունելու ամենատարածված միջոցն են: Դրանք հեշտ է ընդունել և կարող են ընդունվել ինչպես սննդի հետ, այնպես էլ առանց սննդի:
Աշվագանդհայի փոշին կարելի է ավելացնել ջրին, հյութին կամ սմութիներին: Այն կարող է նաև օգտագործվել այնպիսի բաղադրատոմսերում, ինչպիսիք են ապուրները և ռագուները:
Թուրմ. Աշվագանդհայի թուրմը խոտաբույսի ալկոհոլային քաղվածք է: Այն սովորաբար ընդունվում է ենթալեզվային կաթիլների տեսքով:
Եթե ​​դժվարանում եք հաբեր կուլ տալ, աշվագանդայի պարկուճները կարող են լավագույն ընտրությունը չլինել ձեզ համար: Այս դեպքում կարող եք նախընտրել փոշի, թեյ կամ թուրմ:
Աշվագանդհայի ընդունման քանակը կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ ձեր տարիքից, առողջական վիճակից և այն ընդունելու պատճառից: Աշվագանդան, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ է փոքր դեղաչափերով: Ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններն են անբավարար մարսողությունը և լուծը:
Եթե ​​​​համոզված չեք, թե որքան աշվագանդա ընդունել, սկսեք ցածր դեղաչափով և աստիճանաբար ավելացրեք անհրաժեշտության դեպքում: Խորհուրդ է տրվում նաև խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ աշվագանդա ընդունելուց առաջ, հատկապես, եթե ունեք որևէ առողջական խնդիր կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ:
Հիմա, երբ դուք ավելին գիտեք աշվագանդա հավելումների մասին, ժամանակն է մանրամասնել մեր լավագույն 25 տարբերակները.
Աշվագանդան, տերևավոր կանաչ բույս, որը հաճախ հանդիպում է Ասիայում և Աֆրիկայում, պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք հանգստացնում են ուղեղը, նվազեցնում բորբոքումը, իջեցնում արյան ճնշումը և օգնում իմունային համակարգին: Աշվագանդան դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես «ադապտոգեն», մի նյութ, որը, ենթադրաբար, օգնում է մարմնին պայքարել ֆիզիկական և մտավոր սթրեսի դեմ:
Այս հզոր աշվագանդա հաբերը սովորաբար օգտագործվում են ձեր մարմնին բնականաբար վերականգնվելու և էներգիայի մակարդակը վերականգնելու համար և պարունակում են սև պղպեղ՝ կլանումը բարելավելու համար։
Viva Naturals Organic Ashwagandha-ն շուկայում առկա ամենատարածված աշվագանդայի հավելումներից մեկն է: Այս հավելումը պատրաստված է օրգանական աշվագանդայից և սև պղպեղից՝ ավելի լավ ներծծման համար:
Այսօր լավ օր է Աշվագանդա հաբեր տալու համար: Շարունակական օգտագործման դեպքում այս հաբերը կօգնեն նվազեցնել սթրեսը և վերականգնել մարմնի հավասարակշռությունը:
Այս հին խոտաբույսը, որը երբեմն անվանում են «հնդկական ժենշեն» կամ ձմեռային բալ, լայնորեն հայտնի է իր ադապտոգեն հատկություններով՝ մեր մարմինը սթրեսի տակ պահելու ունակությամբ, որպեսզի մենք կարողանանք խնայել էներգիա։
Աշվագանդան, որը պաշտոնապես հայտնի է որպես Վիթանիա սոմնիֆերա, բազմամյա բույս ​​է, որը պատկանում է գիշերային ստվերազարդերի ընտանիքին: Բույսը կարճ է, նարնջագույն-կարմիր պտուղներով և զանգակաձև ծաղիկներով:
Աշվագանդան խոտաբույս ​​է, որն ավանդաբար օգտագործվում է այուրվեդիկ բժշկության մեջ և դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես սննդային հավելում: Համարվում է, որ այն մեծացնում է էներգիան և կենսունակությունը, ինչպես նաև կարող է օգտագործվել մկանային ցավը թեթևացնելու համար:
Շուկայում կան աշվագանդայի բազմաթիվ տարբեր տեսակներ, բայց KSM-66-ը յուրահատուկ է, քանի որ այն պարունակում է լիարժեք սպեկտրի քաղվածքների ամենաբարձր կոնցենտրացիան։ Սա նշանակում է, որ այն ներառում է գործարանի բոլոր բաղադրիչների հավասարակշռություն՝ առանց որևէ տարրի նկատմամբ չափազանց կողմնակալ լինելու։
NourishVita Ashwagandha Gummies-ը հիանալի է բուսակերների, գլյուտենից խուսափել ցանկացողների և կենդանիների հետ դաժան վերաբերմունքի դեմ հանդես եկող բոլոր նրանց համար: Դրանք պարունակում են աշվագանդայի արմատի մեծ քանակությամբ քաղվածք, որը նպաստում է սթրեսի մակարդակի նվազեցմանը և իմունիտետի բարձրացմանը:
SuperYou-ն նախատեսված է այս կլինիկական ուժգնության բանաձևի միջոցով ձեզ օգնելու ակտիվորեն և պասիվ կերպով նվազեցնել սթրեսի հետևանքները: Կորտիզոլը իջեցնող ադապտոգենները դարեր շարունակ օգտագործվել են Այուրվեդայում և չինական բժշկության մեջ՝ սթրեսի հուզական, հոգեբանական, հորմոնալ և ֆիզիկական հետևանքները նվազեցնելու համար:
SuperYou®-ի մեջ պարունակվող չորս ադապտոգենները օգնում են կարգավորել սթրեսի հորմոն կորտիզոլը: Աշվագանդան օգնում է մարմնին հաղթահարել սթրեսը և նվազեցնել դյուրագրգռությունը: Ռոդիոլան ավանդաբար օգտագործվել է հոգնածությունը նվազեցնելու և զգոնությունը բարձրացնելու համար: Շատավարին ավանդաբար օգտագործվում է հորմոնալ հավասարակշռությունը պահպանելու համար, մինչդեռ ամլան օգնում է պաշտպանել մաշկը օքսիդատիվ սթրեսից:
A կետից ZEN հասնելը նույնքան հեշտ է, որքան օրական երկու պարկուճ ընդունելը: ZenWell®-ը համատեղում է ZEN-ը՝ շուկայում առկա լիարժեք սպեկտրի աշվագանդայի արմատի քաղվածքի ամենաբարձր կոնցենտրացիան, AlphaWave-ի՝ եզակի մաքուր L-թեանինի հետ:
Աշվագանդա հավելումներ ընդունելու բանալին բարձրորակ, արդյունավետ քաղվածք գտնելն է: Ահա թե ինչու մենք այս բանաձևում օգտագործում ենք արտոնագրված օրգանական Աշվագանդա արմատ KSM-66-ը՝ ապահովելու համար, որ դուք ստանաք կենսաակտիվ պակլիտաքսել լակտոնների առնվազն 5%-ը՝ կլինիկորեն ուսումնասիրված 600 մգ դեղաչափով մեկ պարկուճում:
Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ բժշկի մոտ այցելությունների մոտ 90%-ը կապված է սթրեսի հետ կապված գանգատների հետ։ ConvertKit-ը օգնում է ձեզ կառավարել սթրեսային իրավիճակները՝ արագացնելով սրտի զարկերի հաճախականությունը, կծկելով մկանները, սրելով զգայարանները և այլն։
Feeling Zen-ը պարունակում է օրգանական աշվագանդհայի արմատի քաղվածք, L-թեանին, GABA և մագնեզիում, որոնք բոլորն էլ բարձրակարգ ֆունկցիոնալ բաղադրիչներ են, որոնք նպաստում են թուլացմանը և հանգստությանը։
Աշվագանդան (Withania somnifera) ավելի քան 5000 տարի օգտագործվել է որպես բուսական դեղամիջոց՝ օգտագործողների մտքի և մարմնի վիճակը բարելավելու համար։
Ամեն օր մենք բախվում ենք տարբեր սթրեսորների՝ ֆիզիկական, մտավոր, քիմիական կամ կենսաբանական։ Աշվագանդան ադապտոգեն է, ուստի այն օգնում է մարմնին հաղթահարել սթրեսը և հարմարվել դրան՝ վերականգնելով մեր հավասարակշռությունը։
Աշվագանդայի օրգանական փոշին (Withania Somnifera) հին այուրվեդիկ խոտաբույս ​​է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է ավանդական այուրվեդիկ բժշկության մեջ: Այն հզոր ադապտոգեն է, ինչը նշանակում է, որ այն օգնում է մարմնին հարմարվել սթրեսին՝ նվազեցնելով սթրեսի ֆիզիկական և հոգեբանական ազդեցությունը մարմնի վրա:
«Happy Healthy Hippie» օրգանական աշվագանդան արտադրվում է Հնդկաստանի փոքր ընտանեկան ֆերմաներում և ունի բարձրագույն որակ։ Այն չի պարունակում ԳՄՕ, գլյուտեն, կաթնամթերք, սոյայի արտադրանք և վեգան է։
Աշվագանդան հին խոտաբույս ​​է, որը օգնում է նվազեցնել սթրեսը, պահպանել առողջ տրամադրությունը և բարձրացնել էներգիայի մակարդակը: Աշվագանդան օգնում է մարդկանց ամեն օր ավելի լավ զգալ: Healthy Leaf-ը ձեզ է ներկայացնում բարձրորակ Աշվագանդայի պարկուճներ:
Փնտրու՞մ եք սթրեսը և անհանգստությունը նվազեցնելու բնական միջոց։ Օրգանական աշվագանդայի պարկուճները՝ սև պղպեղով և ավոկադոյի յուղով՝ հզոր ներծծման համար, կարող են հենց այն լինել, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է։ Օրգանական աշվագանդայի պարկուճները՝ սև պղպեղով և ավոկադոյի յուղով՝ հզոր ներծծման համար, կարող են հենց այն լինել, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է։Սև պղպեղի և ավոկադոյի յուղի օրգանական աշվագանդայի պարկուճները՝ հզոր ներծծման համար, կարող են հենց այն լինել, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է։Արդյունավետ ներծծման համար օրգանական Աշվագանդհայի պարկուճները՝ սև պղպեղով և ավոկադոյի յուղով, կարող են հենց այն լինել, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է: Պարունակում է 120 բուսակերական պարկուճ:
Աշվագանդայի հիմնական բաղադրիչը՝ վիթանոլիդները, առկա են այս…աշվագանդայի քաղվածք25%-ով։ Աշվագանդայի մյուս խեժերի և լուծույթների մեծ մասը պարունակում է չխտացված աշվագանդայի փոշի՝ 2.5%-ից պակաս ակտիվ բաղադրիչի պարունակությամբ։
Աշվագանդան ադապտոգեն է, որը կարող է օգնել աջակցել ընդհանուր առողջությանը սթրեսի ժամանակ։
Աշվագանդան և սուրբ ռեհանը, ինչպես ցույց է տրվել, նպաստում են արյան մեջ շաքարի մակարդակի նորմալացմանը, ինչպես նաև սրտի առողջությանը: Բացի այդ, դրանք կարող են նպաստել էներգիայի մակարդակի, տոկունության, ուժի և մտավոր կարողությունների բարձրացմանը:
Աշվագանդայի քաղվածքը նպաստում է հիշողության և ճանաչողական գործառույթների բարելավմանը, ինչպես նաև նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը: Այս քաղվածքը իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի հանգիստ զգալ և պահպանել ընդհանուր բարեկեցությունը:
Այս եզակի խառնուրդը պարունակում է հինգ բաղադրիչ, որոնցից յուրաքանչյուրը հիմնված է հետազոտությունների վրա, որոնք ցույց են տալիս բարելավում տղամարդու տղամարդկության առնվազն մեկ ոլորտում, գումարած մեկ լրացուցիչ կարևոր բաղադրիչ ընդհանուր առողջության համար։
Բարձրորակ Աշվագանդայի քաղվածքը համակցված է Rhodiola rosea-ի, Astragalus-ի և Holy Basil-ի քաղվածքների հետ, որոնք ավանդաբար օգտագործվում են որպես սթրեսի կառավարման խոտաբույսեր: Առանց դատարկ լցոնիչների կամ շփոթեցնող կոնսերվանտների:
Աշվագանդան հզոր այուրվեդիկ խոտաբույս ​​է, որն օգտագործվել է հազարավոր տարիներ՝ տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Այն հայտնի է իր վերականգնողական հատկություններով: Այս արմատը գործում է որպես գերազանց հակաօքսիդանտ: