Ashwagandha-ն խոտաբույս ​​է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է Հնդկաստանում տարբեր հիվանդություններ բուժելու համար, ներառյալ անհանգստությունը, դեպրեսիան և քրոնիկ հոգնածությունը: Ապացուցված է նաև, որ այն բարելավում է ճանաչողությունը և հիշողությունը: Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել ձեր առողջությունն ու առողջությունը, Աշվագանդան կարող է հավելումը լինել ձեզ համար:
Ashwagandha-ն խոտաբույս ​​է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է հնդկական այուրվեդական բժշկության մեջ: Այն հայտնի է իր բազմաթիվ առողջապահական օգուտներով, ներառյալ սթրեսի նվազեցումը, ճանաչողական բարելավումը և բորբոքման վերահսկումը: Որոշ մարդիկ օգտագործում են նաև աշվագանդան անհանգստության, դեպրեսիայի և այլ հոգեկան հիվանդությունների բուժման համար:
Աշվագանդա հավելում ընտրելիս կարևոր է փնտրել այնպիսին, որը հավաստագրված է օրգանական և զերծ լցոնիչներից, կապող նյութերից և արհեստական ​​բաղադրիչներից: Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ ձեր ընտրած հավելումը պարունակում է առնվազն 300 մգ ակտիվ ashwagandha-ի քաղվածք յուրաքանչյուր ծառայության համար:
Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ջրի վրա հիմնված աշվագանդայի քաղվածքները ավելի հեշտությամբ են կլանում, քան ճարպային մզվածքները: Այնուամենայնիվ, կլանման տարբերությունը փոքր էր (մոտ 15%):
Այսպիսով, եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե աշվագանդայի որ ձևն է լավագույնս ներծծվում, պատասխանն է՝ «դա կախված է»: Ջրի վրա հիմնված աշվագանդայի հավելումները կարող են ավելի հեշտ մարսվել, քան ճարպային հավելումները, սակայն տարբերությունը փոքր է:
Պարկուճներ. պարկուճները աշվագանդա ընդունելու ամենատարածված միջոցն են: Դրանք հեշտ է ընդունել և կարող են ընդունվել սննդի հետ կամ առանց սննդի:
Փոշի. Ashwagandha փոշի կարելի է ավելացնել ջրի, հյութի կամ smoothies. Այն կարող է օգտագործվել նաև այնպիսի բաղադրատոմսերում, ինչպիսիք են ապուրները և շոգեխաշածները:
Թուրմ. Ashwagandha-ի թուրմը խոտաբույսի ալկոհոլային քաղվածք է: Դրանք սովորաբար ընդունվում են ենթալեզվային կաթիլների տեսքով:
Եթե ​​դուք դժվարանում եք հաբեր կուլ տալ, ապա աշվագանդայի պարկուճները կարող են լավագույն ընտրությունը չլինել ձեզ համար: Այս դեպքում դուք կարող եք նախընտրել փոշի, թեյ կամ թուրմ:
Աշվագանդայի քանակությունը, որը դուք պետք է ընդունեք, կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ ձեր տարիքից, առողջական վիճակից և այն ընդունելու պատճառներից: Ashwagandha-ն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է փոքր չափաբաժիններով: Ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններն են մարսողության խանգարումն ու փորլուծությունը:
Եթե ​​վստահ չեք, թե որքան աշվագանդա պետք է ընդունել, սկսեք ցածր դոզանից և աստիճանաբար ավելացրեք ըստ անհրաժեշտության: Խորհուրդ է տրվում նաև, որ նախքան աշվագանդան ընդունելը, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ, հատկապես, եթե ունեք որևէ առողջական վիճակ կամ այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:
Այժմ, երբ դուք ավելին գիտեք ashwagandha հավելումների մասին, ժամանակն է մանրամասնել մեր լավագույն 25 տարբերակները.
Աշվագանդան՝ կանաչ տերևավոր բույս, որը սովորաբար հանդիպում է Ասիայում և Աֆրիկայում, պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք հանգստացնում են ուղեղը, նվազեցնում բորբոքումները, իջեցնում արյան ճնշումը և օգնում իմունային համակարգին: Աշվագանդան դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես «ադապտոգեն», մի նյութ, որը համարվում է, որ օգնում է մարմնին պայքարել ֆիզիկական և մտավոր սթրեսի դեմ:
Աշվագանդայի այս հզոր հաբերը սովորաբար օգտագործվում են ձեր մարմնին բնական ճանապարհով վերականգնելու և էներգիայի մակարդակը վերականգնելու համար և պարունակում են սև պղպեղ՝ կլանումը ուժեղացնելու համար:
Viva Naturals Organic Ashwagandha-ն շուկայում ամենահայտնի աշվագանդայի հավելումներից մեկն է: Այս հավելումը պատրաստված է օրգանական աշվագանդայից և սև պղպեղից՝ ուժեղացված կլանման համար:
Այսօր լավ օր է Աշվագանդայի հաբեր տալու համար։ Շարունակական օգտագործման դեպքում այս հաբերը կօգնեն նվազեցնել սթրեսը և վերականգնել մարմնի հավասարակշռությունը:
Այս հնագույն խոտը, որը երբեմն կոչվում է «հնդկական ժենշեն» կամ ձմեռային բալ, լայնորեն հայտնի է իր ադապտոգեն հատկություններով` սթրեսի ժամանակ մեր մարմնին աջակցելու ունակությամբ, որպեսզի մենք կարողանանք էներգիա խնայել:
Ashwagandha-ն, որը պաշտոնապես հայտնի է Withania somnifera անունով, բազմամյա բույս ​​է, որը պատկանում է գիշերային բույսի ընտանիքին: Բույսը կարճահասակ է, նարնջագույն-կարմիր պտուղներով և զանգակաձև ծաղիկներով։
Ashwagandha-ն խոտաբույս ​​է, որն ավանդաբար օգտագործվում է այուրվեդական բժշկության մեջ և դարեր շարունակ օգտագործվում է որպես սննդային հավելում: Ենթադրվում է, որ այն ավելացնում է էներգիան և կենսունակությունը և կարող է օգտագործվել նաև մկանային ցավը թեթևացնելու համար:
Շուկայում կան աշվագանդայի շատ տարբեր տեսակներ, բայց KSM-66-ը առանձնահատուկ է, քանի որ այն պարունակում է ամբողջական սպեկտրի քաղվածքների ամենաբարձր կոնցենտրացիան: Սա նշանակում է, որ այն ներառում է սկզբնական գործարանի բոլոր բաղադրիչների հավասարակշռությունը՝ առանց որևէ տարրի նկատմամբ չափազանց կողմնակալ լինելու:
NourishVita Ashwagandha Gummies-ը հիանալի է բուսակերների, նրանց համար, ովքեր ցանկանում են խուսափել սնձանից և բոլոր նրանց համար, ովքեր դեմ են կենդանիների դաժան վերաբերմունքին: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ աշվագանդայի արմատի էքստրակտ, որն օգնում է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը և բարձրացնել իմունիտետը:
SuperYou-ը ստեղծված է օգնելու ձեզ ակտիվորեն և պասիվորեն նվազեցնել սթրեսի հետևանքները այս կլինիկական ուժի բանաձևով: Կորտիզոլն իջեցնող ադապտոգենները դարեր շարունակ օգտագործվել են Այուրվեդայում և չինական բժշկության մեջ՝ նվազեցնելու սթրեսի զգացմունքային, հոգեբանական, հորմոնալ և ֆիզիկական ազդեցությունները:
SuperYou®-ի չորս ադապտոգենները օգնում են կարգավորել սթրեսի հորմոն կորտիզոլը: Ashwagandha-ն օգնում է մարմնին հաղթահարել սթրեսը և նվազեցնել դյուրագրգռությունը: Ռոդիոլան ավանդաբար օգտագործվում է հոգնածությունը նվազեցնելու և զգոնությունը բարձրացնելու համար: Շատավարին ավանդաբար օգտագործվում է հորմոնալ հավասարակշռությունը պահպանելու համար, մինչդեռ ամլան օգնում է մաշկը պաշտպանել օքսիդատիվ սթրեսից:
A կետից ZEN հասնելը նույնքան հեշտ է, որքան օրական երկու պարկուճ ընդունելը: ZenWell®-ը համատեղում է ZEN-ը՝ ամբողջ սպեկտրի աշվագանդայի արմատի էքստրակտը շուկայում, AlphaWave-ի՝ եզակի մաքուր L-theanine-ի հետ:
Աշվագանդայի հավելումներ ընդունելու բանալին բարձրորակ, արդյունավետ քաղվածք գտնելն է: Ահա թե ինչու մենք այս բանաձևում օգտագործում ենք արտոնագրված օրգանական Ashwagandha Root KSM-66-ը, որպեսզի ապահովենք, որ դուք ստանում եք կենսաակտիվ պակլիտաքսել լակտոնների առնվազն 5%-ը կլինիկական ուսումնասիրված դոզանով՝ 600 մգ մեկ պարկուճում:
Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ բժշկի այցելությունների մոտավորապես 90%-ը կապված է սթրեսի հետ կապված գանգատների հետ: ConvertKit-ն օգնում է ձեզ կառավարել սթրեսային իրավիճակները՝ ավելացնելով ձեր սրտի հաճախությունը, սեղմելով ձեր մկանները, ուժեղացնելով ձեր զգայարանները և այլն:
Feeling Zen-ը պարունակում է օրգանական Ashwagandha Root Extract, L-Theanine, GABA և Magnesium, որոնք բոլորն էլ պրեմիում ֆունկցիոնալ բաղադրիչներ են, որոնք նպաստում են թուլացմանն ու հանգստությանը:
Ashwagandha (Withania somnifera) ավելի քան 5000 տարի օգտագործվել է որպես բուսական դեղամիջոց՝ իր օգտագործողների միտքն ու մարմինը բարելավելու համար:
Ամեն օր մենք բախվում ենք տարբեր սթրեսային գործոնների՝ լինեն ֆիզիկական, մտավոր, քիմիական կամ կենսաբանական: Ashwagandha-ն ադապտոգեն է, ուստի այն օգնում է մարմնին հաղթահարել սթրեսը և հարմարվել դրան՝ վերականգնելով մեր հավասարակշռությունը:
Օրգանական Ashwagandha փոշի (Withania Somnifera) հին այուրվեդական խոտաբույս ​​է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է ավանդական այուրվեդական բժշկության մեջ: Այն հզոր ադապտոգեն է, ինչը նշանակում է, որ օգնում է մարմնին հարմարվել սթրեսին՝ նվազեցնելով մարմնի վրա սթրեսի ֆիզիկական և հոգեբանական ազդեցությունը:
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha-ն արտադրվում է Հնդկաստանի փոքր ընտանեկան ֆերմաներում և ամենաբարձր որակի է: Այն ոչ ԳՄՕ է, առանց սնձան, առանց կաթնամթերքի, սոյայի և բուսակերների:
Ashwagandha-ն հնագույն խոտաբույս ​​է, որն օգնում է նվազեցնել սթրեսը, պահպանել առողջ տրամադրությունը և բարձրացնել էներգիայի մակարդակը: Ashwagandha-ն օգնում է մարդկանց ամեն օր ավելի լավ զգալ: Healthy Leaf-ը ձեզ է բերում ամենաբարձր որակի Ashwagandha պարկուճները:
Փնտրու՞մ եք բնական միջոց սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար: Օրգանական ashwagandha պարկուճները, սև պղպեղով և ավոկադոյի յուղով հզոր կլանման համար, կարող են լինել հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Օրգանական ashwagandha պարկուճները, սև պղպեղով և ավոկադոյի յուղով հզոր կլանման համար, կարող են լինել հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:Սև պղպեղի և ավոկադոյի յուղի օրգանական Ashwagandha պարկուճները հզոր կլանման համար կարող են լինել հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:Օրգանական Ashwagandha պարկուճները սև պղպեղով և ավոկադոյի յուղով արդյունավետ կլանման համար կարող են լինել հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Պարունակում է 120 բուսական պարկուճ։
Աշվագանդայի հիմնական բաղադրիչը՝ անոլիդները, առկա է դրանումashwagandha քաղվածք25%-ով: Աշվագանդայի այլ մաստակները և լուծույթները պարունակում են աշվագանդայի չխտացված փոշի՝ 2,5%-ից պակաս ակտիվ բաղադրիչով:
Ashwagandha-ն ադապտոգեն է, որը կարող է օգնել ընդհանուր առողջությանը սթրեսի ժամանակ:
Ապացուցված է, որ Աշվագանդան և սուրբ ռեհանը նպաստում են արյան շաքարի մակարդակին արդեն նորմալ սահմաններում, ինչպես նաև սրտի առողջությանը: Բացի այդ, նրանք կարող են օգնել բարձրացնել էներգիայի մակարդակը, տոկունությունը, ուժը և մտավոր աշխատանքը:
Ashwagandha-ի քաղվածքն օգնում է բարելավել հիշողությունը և ճանաչողական գործառույթը և նվազեցնում սթրեսի մակարդակը: Այս մզվածքն իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զգալ ավելի հանգիստ և պահպանել ընդհանուր բարեկեցությունը:
Այս եզակի խառնուրդը պարունակում է հինգ բաղադրիչ, որոնցից յուրաքանչյուրը հիմնված է հետազոտություններով, որոնք ցույց են տալիս արական տղամարդկության առնվազն մեկ ոլորտում բարելավում, ինչպես նաև ընդհանուր առողջության համար լրացուցիչ հիմնական բաղադրիչ:
Պրեմիում Ashwagandha-ի էքստրակտը համակցված է Rhodiola rosea-ի, Astragalus-ի և Սուրբ ռեհանի քաղվածքների հետ, որոնք ավանդաբար օգտագործվում են որպես սթրեսի դեմ պայքարող դեղաբույսեր: Ոչ դատարկ լցոնիչներ կամ շփոթեցնող կոնսերվանտներ:
Աշվագանդան հզոր այուրվեդական խոտ է, որն օգտագործվել է հազարավոր տարիներ տարբեր հիվանդություններ բուժելու համար: Այն հայտնի է իր վերականգնող հատկություններով։ Այս արմատը գործում է որպես հիանալի հակաօքսիդիչ: