Կուրկումինը կենսաակտիվ միացություն է, որը քրքումին տալիս է վառ գույն:

Կուրկումինը ունի ազդեցությունների շատ լայն շրջանակ: Ապացուցված է, որ այն դրական ազդեցություն ունի բազմաթիվ առողջական խնդիրների վրա՝ ներառյալ արթրիտը թեթևացնելը, քաղցկեղի կանխարգելումը, սրտանոթային առողջության բարելավումը, իմունային համակարգի կարգավորումը, արյան շաքարի իջեցումը և ճանաչողական ֆունկցիայի բարելավումը և այլն:

1. Արթրիտով հիվանդների համար մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ Curcumin-ը կարող է նվազեցնել ցավն ու բորբոքումը և բարելավել հոդերի ճկունությունը: Բացի այդ, Curcumin-ն ունի նաև հակաօքսիդանտ հատկություններ, որոնք կարող են արդյունավետորեն օգնել մարմնին նվազեցնել արթրիտի պատճառած վնասը:

2. Կուրկումինը կարեւոր դեր է խաղում քաղցկեղի կանխարգելման գործում։ Այն կարող է արգելակել ուռուցքային բջիջների աճը, հանգեցնել նրանց մահվան և նվազեցնել քաղցկեղի բջիջների մետաստազավորման հավանականությունը մարմնի այլ մասերում:

3. Կուրկումինը օգտակար է սրտանոթային առողջության համար։ Այն նվազեցնում է խոլեստերինը, բարելավում է արյան հոսքը և նվազեցնում սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկը:

4. Կուրկումինը կարող է նաև օգնել կարգավորել իմունային համակարգը։ Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Curcumin-ը կարող է բարելավել մարմնի իմունիտետը և այն ավելի արդյունավետ դարձնել մի շարք պաթոգեն միկրոօրգանիզմների դեմ:

5. Կուրկումինը հայտնի է որպես բնական «ուղեղի սնուցիչ», որը կարող է բարելավել ճանաչողական գործառույթը: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ Curcumin-ը կարող է մեծացնել ուղեղի նեյրոնների աճն ու զարգացումը, թեթևացնել անհանգստությունն ու դեպրեսիան և բարելավել ճանաչողական աշխատանքը:

Ընդհանուր առմամբ, Curcumin-ն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ, սակայն պետք է նշել, որ օգտագործելուց առաջ լավագույնը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և հետևեք ճիշտ դեղաչափին:

Կուրկումինը նաև ունի լայն կիրառություն առողջարար սննդի մեջ: Շատերի կողմից այն համարվում է շատ տարածված բնական առողջարար հավելում` շնորհիվ իր տարբեր առողջապահական օգուտների:

Նախ, երբ խոսքը վերաբերում է հոդերի առողջությանը, Curcumin-ը կարող է օգնել թեթևացնել ցավն ու բորբոքումը, ինչը կարող է բարելավել հոդերի շարժունակությունը: Հետևաբար, հոդերի առողջության համար շատ մթերքներ կավելացնեն Curcumin-ը որպես կարևոր բաղադրիչ, ինչպիսիք են հոդերի քսուքները, աճառի առողջության արտադրանքները և այլն:

Երկրորդ, Curcumin-ը կարող է նաև բարելավել սրտանոթային առողջությունը: Քանի որ այն կարող է իջեցնել խոլեստերինը և բարելավել արյան հոսքը, այն ավելացվում է սիրտ-անոթային առողջության համար նախատեսված բազմաթիվ մթերքների մեջ:

Երրորդ, Curcumin-ը կարող է բարելավել իմունիտետը: Հետևաբար, իմունային համակարգի առողջության համար շատ ապրանքներ կավելացնեն Curcumin որպես բաղադրիչ:

Ի վերջո, Curcumin-ը նաև գործում է որպես հակաօքսիդանտ՝ օգնելով մարմնին նվազեցնել մարմնին ազատ ռադիկալների վնասը: Հետևաբար, շատ հակաօքսիդանտ հավելումներ կավելացնեն Curcumin որպես բաղադրիչ:

Պետք է նշել, որ թեև Curcumin-ը բնական արտադրանք է, այն պետք է օգտագործվի ճիշտ չափաբաժիններով և հետևի համապատասխան դիետիկ ուղեցույցներին: Բացի այդ, քանի որ Curcumin-ի ներծծման ազդեցությունը վատ է, որոշ առողջարար մթերքներ կավելացնեն սև պղպեղի էքստրակտ պիպերին կամ կմիացնեն այն լիպիդների հետ՝ բարելավելու կլանման ազդեցությունը: Առողջ սնունդ ընտրելիս ավելի լավ է ընտրել այն վստահելի արտադրողից և դիմել պրոֆեսիոնալ բուժաշխատողի խորհրդին: