Ավելի առողջ և հավասարակշռված ապրելակերպ որոնելու համար շատ մարդիկ դիմում են հնագույն միջոցների և բնական հավելումների՝ առողջական մի շարք խնդիրներ լուծելու համար: Միջոցներից մեկը, որը վերջին տարիներին մեծ ուշադրության է արժանացել, psyllium husk-ն է: Psyllium-ի կեղևը, որը ծագումով հարավասիական բժշկությունից է, ավելի ու ավելի տարածված է դառնում Միացյալ Նահանգներում իր բազմաթիվ առողջապահական օգուտների համար: Սկսած մարսողության բարելավումից մինչև ախորժակի ճնշումը և նույնիսկ առանց գլյուտենի թխման մեջ առանցքային դեր խաղալը, psyllium-ը բազմակողմանի և արժեքավոր սննդային հավելում է Gen Z-ի համար, ովքեր նիհարելու համար ապավինում են 2-րդ տիպի շաքարախտի դեղամիջոցներին: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք psyllium husk-ի մասին և ինչու է այն համարվում Ozempic-ի ավելի էժան այլընտրանք:
Psyllium-ի կեղևը, որը նաև հայտնի է որպես իսպաղուլայի կեղև, ստացվում է սոսի բույսի սերմերից և բնիկ է Հարավային Ասիայում և Միջերկրական ծովի տարածաշրջանում: Այս բնական մանրաթելային հավելումը դարեր շարունակ օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ իր բազմաթիվ առողջապահական օգուտների համար, հատկապես այուրվեդական և ունանի համակարգերում:
Պսիլիումի կեղևի ամենահայտնի և ուսումնասիրված առավելություններից մեկը դրա դրական ազդեցությունն է մարսողական համակարգի առողջության վրա: Պսիլիումի կեղևի լուծվող մանրաթելը կլանում է ջուրը և ձևավորում գելանման նյութ, որը կարող է օգնել փափկեցնել կղանքը և խթանել աղիների կանոնավոր շարժումները:
Սա հատկապես օգտակար է փորկապությամբ կամ գրգռված աղիքի համախտանիշով (IBS) տառապող մարդկանց համար:
Օզոնի արտադրության դարաշրջանում առողջության մասին տեղեկացվածությունն աճում է, և շատ մարդիկ դիմում են պսիլիումի կեղևին՝ որպես ախորժակի վերահսկման և քաշի կառավարման գործիք:
Երբ սպառվում է ջրի հետ, պսիլիումի կեղևը ստամոքսում ընդլայնվում է՝ ստեղծելով հագեցվածության զգացում: Այն օգնում է նվազեցնել ընդհանուր կալորիաների ընդունումը և կանխել շատ ուտելը՝ այն դարձնելով արժեքավոր դաշնակից քաշը վերահսկելու ջանքերում:
Սնձան զգայունությամբ կամ ցելյակի հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար առանց սնձան թխելը կարող է մարտահրավեր լինել: Psyllium-ի կեղևը դարձել է առանց սնձան բաղադրատոմսերի հայտնի բաղադրիչ:
Նրանք հանդես են գալիս որպես կապող նյութ և կառուցվածք են հաղորդում թխումներին, ինչի արդյունքում ստացվում են առանց սնձան հացեր, կեքսեր և նրբաբլիթներ, որոնք ոչ միայն համեղ են, այլև ունեն հաճելի հյուսվածք:
Հավասարակշռված սննդակարգի, կանոնավոր վարժությունների և զգույշ ընտրությունների վրա շեշտադրմամբ՝ շատ մարդիկ փնտրում են բնական և ամբողջական լուծումներ՝ բարելավելու իրենց առողջությունը: Psyllium husk-ը իդեալական է այս մոտեցման համար, քանի որ այն ապահովում է մի շարք առողջապահական օգուտներ՝ առանց դրա անհրաժեշտության
BDO-ն աշխարհի ամենամեծ և ամենաընդգրկուն առցանց առողջապահական ռեսուրսն է, որը հատուկ աֆրոամերիկացիների համար է: BDO-ն հասկանում է, որ սևամորթ մշակույթի եզակիությունը՝ մեր ժառանգությունն ու ավանդույթները, կարևոր դեր են խաղում մեր առողջության համար: Բի-Դի-Օ-ն առաջարկում է նորարարական ուղիներ՝ առօրյա լեզվով ձեզ անհրաժեշտ առողջապահական տեղեկատվությունը ստանալու համար, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել տարբերությունները, ձեռք բերել վերահսկողություն և ապրել լիարժեք կյանքով: